(( المشي للعمل يقي من الأمراض المزمنة ))

(( المشي للعمل يقي من الأمراض المزمنة ))








(( المشي للعمل يقي من الأمراض المزمنة ))




اذا كنت من الذين يمشون او يركبون الدراجة او المواصلات العامة للعمل، فأنت أقل احتمالاً بالإصابة بزيادة الوزن والسكري وحتى ضغط الدم مقارنة بالأشخاص الذين يستخدمون سياراتهم الخاصة أو التاكسي حسب ما أكدته دراسة بريطانية حديثة.

(( المشي للعمل يقي من الأمراض المزمنة ))

قام بهذه الدراسة باحثون من جامعة كولج في لندن على 20 ألف مشارك وقد جاءت النتائج كما يلي:

- 19% من العاملين الذين يقودون سياراتهم أو يستخدمون الموتور او التاكسي يعانون من السمنة مقارنة بـ 15% ممن يستخدمون المشي للوصول للعمل و 13% فقط ممن يستخدمون الدراجة الهوائية

- مستخدموا الدراجة الهوائية أقل عرضة بالاصابة بالسكري بمقدار النصف تقريبا مقارنة بمن يقودون الى العمل

- مستخدموا الدراجة الهوائية و المشاة الى عملهم أقل عرضة بالاصابة بارتفاع ضغط الدم بمقدار 17% مقارنة بغيرهم

قد يكون من الصعب على من يملكون السيارات ان يستغنوا عنها لركوب المواصلات العامة ولكن يمكنهم ان يركنوا مركباتهم على بعد معين من العمل يمكنهم من الاستمتاع بجرعة مشي صباحية..

دمتم بصحة وعافية